CÓDIGO DE CONDUCTA

1 Llega temprano (la puntualidad es importante para nosotros), vete tarde y comparte con los demás. Al final, de lo único que vas a querer hablar con todos es de tu deporte y este es el único lugar en el que podrás hacerlo.

 

 

2 Preséntate, saluda a todos y apréndete sus nombres, porque puede que tengan que revivirte si te desmayas (que te llamen “chaval” es muy impersonal).

 

 

3 Estás aquí para entrenar, no para pavonearte. El que se mire en el espejo paga 50 flexiones.

 

 

4 Exprésate: decir groserías y mentar tu madre mientras entrenas es totalmente aceptable.

 

 

5 Grita, patalea, llora… Pero No abandones. Está prohibido decir “No puedo”.

 

 

6 Se honesto con tus tiempos, repeticiones y cargas. La competencia es contigo.

 

 

7 Hacer trampa en un Workout es como pegarle a tu madre… Simplemente no lo hagas.

 

 

8 Deja tu ego en la puerta, porque es capaz de jugarte una mala pasada si lo traes a entrenar aquí.

 

 

9 Trae a tus amigos de Crossfit, TRX, paddel... Al igual que te fastidiaron a ti para que fueras con ellos, ahora es tu turno ¡Desquítate!

 

 

10 Si alguien se desmaya o vomita no te asustes… Simplemente está descansando.

 

 

11 Estar tirado en el piso, incapaz de moverse durante un WOD se llama “Escalar” el movimiento.

 

 

12 Los abdominales apestan, supéralo porque tienes que hacerlos igualmente.

 

 

13 Si terminaste primero anima a los que faltan, porque puedes ser tu mañana el que quede de último.

 

 

14 Lleva registro de tus resultados y compártelos.

 

 

15 Cuídate con la técnica adecuada. Si no sabes cómo se hace algo ¡Pregunta!

 

 

16 A nadie le gusta la gente con el síndrome de “Ya-lo-se-todo”, agradece las correcciones y recomendaciones que te hagan, tanto de los instructores como de tus compañeros, ya que vienen con buena intención.

 

 

17 Nuestras alumnas son chicas fuertes y cargan sus propios discos de pesas, no las insultes ofreciéndoles ayuda.

 

 

18 Los equipos son caros y cuesta mantenerlos, cuídalos: no tires las barras, mancuernas o lo que sea.

 

 

19 Ayuda a recoger todo una vez finalizada la clase.

 

 

20 El que limpia no está, el que está no es el que limpia… Ya sabes el resto.

 

 

21 Diviértete, pásalo bien, haz nuevos amigos y comparte, es lo más importante.

 

 

La dirección de Emporio Barceló

 

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